Bearable
Saúde mental
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Sobre
Tracker de sintomas, humor, medicação, sono, alimentação e atividade física. Você correlaciona variáveis para descobrir padrões pessoais.
Por que para neurodivergentes
Para encontrar gatilhos próprios: ND tendemos a ter padrões idiossincráticos. Bearable ajuda a descobrir, por exemplo, que dormir < 7h gera meltdown sensorial no dia seguinte.
✓ Pontos fortes
- • Customizável
- • Versão gratuita generosa
- • Correlações úteis
⚠ Atenção
- • Em inglês
- • Curva de aprendizado
- • Pode virar obsessivo