Ferramentas para neurodivergentes

Conjunto de mini-ferramentas com IA que ajudam em tarefas onde o cérebro neurodivergente costuma travar. A estrela é o Magic ToDo, que pega uma tarefa grande e quebra automaticamente em passos pequenos. Tem também tradutor de tom (formal/informal), estimador de duração, e gerador de listas.

App de listas de tarefas e Pomodoro integrado. Diferencial: combina lista, calendário, timer de foco e hábitos em um lugar só, sem precisar usar 4 apps diferentes.

App de foco com mecânica visual: você planta uma árvore virtual que cresce enquanto você não mexe no celular. Se sair do app, a árvore morre. Acumula uma floresta ao longo do tempo.

Transforma suas tarefas e hábitos em um RPG com personagem, XP, equipamentos e missões em grupo. Você ganha pontos por completar tarefas e perde vida por procrastinar.

Pomodoro minimalista, gratuito, direto no navegador. Sem cadastro, sem distrações. Configura o ciclo (25 min trabalho / 5 min descanso) e pronto.

Body doubling em grupo via vídeo. Você entra numa sala virtual com 5-10 desconhecidos e cada um trabalha na sua tarefa em silêncio, com câmera ligada. Sessões de 25, 50 ou 90 minutos.

Body doubling 1-a-1: você marca uma sessão de 50 min com um estranho aleatório do mundo. Os dois aparecem por vídeo, dizem o que vão fazer, trabalham em silêncio, e dizem o que conseguiram fazer.

Soundscapes adaptativos gerados em tempo real baseado no horário, batimentos cardíacos e clima. Tem modos: Foco, Relaxar, Dormir, Acordar, Movimento.

Música de foco cientificamente projetada com modulação neural. Não é Spotify — é áudio especificamente engenheirado para induzir estados mentais (foco profundo, meditação, sono).

Bloqueador agressivo de distrações no computador. Não dá pra burlar facilmente: você pode definir bloqueios que nem reiniciando a máquina conseguem desligar. Versão Pro bloqueia também internet inteira.

Aplicativo de auto-cuidado especificamente desenhado para cérebros neurodivergentes. Onboarding identifica seu perfil pessoal de burnout, tracking diário de sinais (energia, sensorial, social), reflexões em texto/desenho/áudio, e stims (música, visuais, respiração) para auto-regulação.

Programa de coaching para TDAH baseado em terapia cognitivo-comportamental. Tem aulas estruturadas, comunidade moderada e sessões em grupo. Aprovado clinicamente.

Tracker de sintomas, humor, medicação, sono, alimentação e atividade física. Você correlaciona variáveis para descobrir padrões pessoais.

App de inteligência emocional baseado no método "Mood Meter" (Yale RULER). Você nomeia exatamente o que está sentindo dentro de 100+ emoções organizadas por nível de energia + agradabilidade.

Maior app de meditação, mindfulness e sono. Tem Sleep Stories (histórias narradas pra dormir), música ambiente, exercícios de respiração e programas guiados.

App minimalista de sons da natureza, meditação curta e Pomodoro. Visual muito limpo, sem ads, sem complicação.

Diário de humor simples com estatísticas. Você registra rapidamente como se sente algumas vezes ao dia e o app gera gráficos de padrões.

Chatbot de apoio emocional baseado em IA + técnicas TCC. Conversa com você 24/7 sobre como se sente. Tem também conversas com terapeutas humanos certificados (Premium).

Text-to-speech (TTS) que lê em voz alta qualquer texto: PDFs, sites, emails, livros. Tem vozes naturais, controle de velocidade, e funciona em qualquer plataforma.

TTS alternativa ao Speechify, com versão totalmente gratuita para uso básico. Lê documentos, sites e textos colados.

Ferramenta de leitura focada da Microsoft: você cola um texto e ele apresenta com fonte legível, espaçamento ajustável, foco em uma linha por vez, divisão silábica e TTS.

Extensão do Chrome com 50+ ferramentas de acessibilidade web: TTS, fonte para dislexia, máscara de leitura, dicionário, tradução, leitor imersivo, e mais.

Extensão de navegador que aplica modo escuro a qualquer site. Não é só inverter cores — é um algoritmo inteligente que respeita contraste e legibilidade.

Transcrição automática de reuniões e áudios em tempo real. Conecta com Zoom, Google Meet, Teams. Gera ata automática.

Fonte tipográfica gratuita projetada especificamente para reduzir confusão entre letras em pessoas com dislexia. Letras têm peso visual mais embaixo (como se "ancoradas").

Workspace customizável para tudo: notas, listas, banco de dados, wikis, projetos. Você monta a sua "central de comando" como quiser.

App de listas de tarefas com sintaxe natural ("amanhã 14h fazer compras") e organização por projetos, etiquetas, prioridades.

Planner visual ND-specific com timeline diária visual, símbolos, lembretes graduais, e modo "agora você está fazendo X". Projetado por e para mentes ND.

Planejador diário com workflow guiado: você planeja só o dia (não a semana), define foco, e o app te conduz pelo planejamento + execução + retrospectiva.

Buscador com IA que responde perguntas com citações às fontes (links reais para artigos, papers, sites). Diferente do Google: dá resposta direta + onde ela vem.